2012. június 17., vasárnap

The Work - A Munka - Önmunka

"A szenvedésnek egyetlen módja van: Amikor elhiszünk egy gondolatot, ami szembeszáll avval, ami van."
Byron Katie a The Work megalkotója. A Munka, (az Önmunka) valójában egyszerű lépésből áll.
Első lépésben megvizsgáljuk, hogy igaz-e az ítélkezésünk. (igen-nem)
Másodszor megvizsgáljuk, hogy TELJESEN biztosak lehetünk-e benne, hogy igaz a véleményünk.
Harmadszor megvizsgáljuk, hogy hogyan reagálunk, ha elhisszük ezt a gondolatot.
Negyedszer megvizsgáljuk, kik lennénk enélkül a gondolat nélkül, és milyen lenne így az életünk.
A négy lépés után megfordítjuk az eredeti gondolatot négyféleképpen:
(ő nem..., én vele és másokkal..., én magammal..., én nem...), és példákat találunk mindre.

Byron Katie Munka közben:



Oravecz Andrea - Önmunka Kincs ami van