2012. október 20., szombat

Az Én-központ háromszöge



Oravecz Andrea az Önmunka blogon Scott Kiloby Living Realization (Élő Felismerés/Megvalósulás/Valóság) könyvének Unfindable Inquiry - Megtalálhatatlan Önvizsgálat módszerét mutatja be. A módszer gyakorlatban ad segítséget megtalálni, hogy "Ki vagyok én a történeteim nélkül?". Az Én-központ, amit elkülönült énként érzékelünk, több, mint egy gondolat. Ez egy időbeli és térbeli gondolati és fizikai komplexum, ami fenntartja a Történetet, ami olyan, mint egy film, és fenntartja azt a meggyőződésünket, hogy létezik egy lény, aki időben és térben el van különülve másoktól és az élet többi részétől.
Az Én-központ háromszöge a Múlt és Jövő gondolatkötegét, valamint a Jelennek való ellenállás gondolatkötegét tartalmazza.
A Múltad csupán gondolat. Ne a "múltbéli fogalmakban keresd azt, hogy ki és mi vagy Te a Jelenben. Ehelyett állj meg egy pillanatra most rögtön, és pihenj meg a tudati térként, ami ezeket a gondolatokat látja jönni-menni."
A Jövőd csupán gondolat. "Megpróbálunk egy olyan jövőt teremteni, amelyben az én-központ rendben lesz, teljes kényelemben a megfelelő feltételek között. De minden feltétel átmeneti és nem tudják megadni azt a stabil megelégedettséget, amire igazán vágyunk. Annak felismerése során, hogy mik vagyunk igazából - tudati tér -, a keresés leáll. Teljes vigaszra lelünk e felismerés melegségében. Látjuk, hogy a jövő valójában semmi más, mint a jelenben felmerülő gondolatok, amik jönnek-mennek a feltétel nélküli tudatban. Nincs hatalmuk ahhoz, hogy lerombolják ezt a megingathatatlan stabilitást. Felfedezzük, hogy örökké rendben vagyunk a jelen tapasztalás megszakítatlan áramlásában."
A Jelennek való ellenállás. "Ez a  gondolatköteg  tartalmazza a jelen pillanat bármilyen értelmezését, különösen azokat, amelyek ellenállnak a jelen tapasztalásnak, beleértve a hibáztatást, panaszkodást, ítélkezést és összehasonlítást. Az ellenállás minden olyan gondolatot felölel, ami úgy tünteti fel, hogy nem kellene annak történnie, ami történik. Csak vedd észre, hogy mi történik a jelen tapasztalásodban." A Valóságpróbával  a gyakorlatban is észrevehetjük, hogy sosem azzal van a baj, ami éppen történik. A baj abból fakad, ha értelmezzük a helyzetet, és azt képzeljük, hogy valaminek másképp kéne lennie. Ha megfigyeljük, ami van, utat nyitunk a kreativitásunknak, és észrevesszük, mennyivel több a választási lehetőségünk.

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése